Estate, Glow e Ossa Forti: il tuo alleato si chiama Olio Extravergine d’Oliva

Con l’arrivo dell’estate, la pelle si scopre, il sole ci accarezza e cresce la voglia di sentirsi più leggeri, vitali e luminosi. Ma tra una giornata al mare e una cena all’aperto, è importante non dimenticare ciò che davvero fa la differenza: nutrire il corpo dall’interno.

Uno degli ingredienti più preziosi per pelle radiosa e ossa forti è proprio lui: l’olio extravergine d’oliva di alta qualità. Un vero alleato naturale da portare in tavola ogni giorno, anche – e soprattutto – nei mesi più caldi.

Glow naturale? Parte dall’assorbimento delle vitamine giuste

In estate, la pelle è esposta agli agenti atmosferici: sole, vento, salsedine. Per mantenerla luminosa e protetta, è fondamentale garantirle un buon apporto di vitamine A, D ed E. Queste vitamine, però, sono liposolubili, quindi per essere assorbite dall’organismo hanno bisogno di un grasso.

Ecco che entra in gioco l’olio EVO:

• migliora l’assorbimento di vitamina A , potenzia l’abbronzatura e protegge la pelle.
• supporta l’azione e la disponibilità della vitamina D, che svolge un ruolo chiave anche nel metabolismo osseo.
• è naturalmente ricco di vitamina E, un potente antiossidante anti-age.

Non solo. Grazie ai suoi composti fenolici, agli acidi grassi essenziali e allo squalene, l’olio EVO contrasta l’invecchiamento cutaneo, mantiene la pelle elastica e contribuisce al tanto desiderato effetto glow naturale.

Ossa forti anche in vacanza

Estate significa anche più esposizione al sole, che stimola la sintesi di vitamina D nella pelle. Per ottenere il massimo beneficio da questa vitamina serve un’alimentazione che ne faciliti l’azione oltre che l’assorbimento, quando si assumesse per bocca e non con il sole.

L’olio EVO, grazie ai suoi polifenoli (come oleuropeina e idrossitirosolo) e al suo effetto antinfiammatorio, migliora l’assorbimento di calcio e magnesio, potenzia l’effetto della vitamina K2 (che “fissa” il calcio nelle ossa) e protegge le cellule ossee.

Risultato?

• Ossa più forti
• Meno crampi e affaticamento muscolare
• Prevenzione dell’osteoporosi, anche a lungo termine

Il consiglio pratico per l’estate

Scegli un olio extravergine di alta qualità, ogni giorno. Bastano 2-3 cucchiai per ottenere benefici reali.

Abbinalo a piatti estivi intelligenti, come:

• Rucola con alici marinate in olio EVO
• Frittata di uova e fiori di zucchina con olio EVO
• Insalate con basilico e scaglie di parmigiano e olio EVO
• Pinzimonio con olio EVO e erbe aromatiche

La bellezza non è questione di cosmetici. Parte dalla tavola, dalla qualità degli ingredienti e dalla capacità di ascoltare ciò di cui il corpo ha bisogno. Con l’olio EVO porti in tavola salute, energia e bellezza naturale: pelle luminosa, ossa forti e benessere totale.